我们知道高血压的危害是非常大的，而且高血压是会引起其他的并发症的，像什么冠心病、糖尿病等等，如果是患有高血压的患者，患上这些病的可能性会变高，所以建议大家最好不要忽视高血压这件事情，而且临床上很多心力衰竭的起因都是来源自高血压，而且高血压常常是伴有高血脂的，对患者的身体的伤害是很大的，建议患者最好还是注重一下自己的高血压。

常规检查

检查一些常规项是为了让医生了解是不是身体内还有一些并发症的主要判断的依据，所以，患者自身有高血压的话，最好也要进行像血脂、血压等等常规项的检查，这样才便于医生发现问题，并针对性的解决问题。

当然，如果是有条件的话，最好是能够进行压力测试的实时监测，这样更加有利于医生的判断。

在医生的指导下服用一些药物或者是茶来降血压

一般想要降血压的患者都会采取中医的方式，主要是因为中医比较温和，而且血压这个事情一时半会是降不了的，所以一般是不能操之过急的。

建议可以采取一些温和的方式来帮助大家降血压，像可以喝一点菊花茶、决明子茶，这两种药物都是对于清肝火有很大的作用的，能够有效的降低患者自身的血压，还能缓解患者头晕、头疼等等症状。值得注意的是，这类茶饮对于肠胃不好的患者是种伤害，建议最好是能在血压稳定之后就停止喝这类茶，这样对胃肠的影响才会比较小。

按压一些穴道

像脚上的一些穴道是可以起到降血压的作用，还有像身体上的太冲穴、原穴、百会穴、太阳穴、风池穴都是可以降血压的。一般每天两次，每次按压差不多五分钟的时间，差不多5、6天的时间，火气可以降下来，那血压差不多就可以降下来了。

可以服用一些中成药

中成药一般副作用是较小的，所以对于高血压这种慢性病是比较有效的，用天麻、决明、栀子等等药物都是治疗肝的药物，肝火降下来了，血压也会就此降下来，还能有效的治疗失眠、头晕等等症状。

值得注意的是中成药或者是医生开的其他的药物，都是需要一直吃的药物，因为高血压本来就是慢性病，所以是需要慢慢治疗的，这样才会起到降血压的作用。

呼吸放松法

这种方式是比较物理的方式，特殊的呼吸的方式，是可以起到平稳心跳、降低血压的作用。一般采取的方式是腹腔呼吸法，这种方式，对于身体各方面的调节有很好的作用，而且还能起到全身放松的作用。

建议大家在降压的过程当中，最好是不能操之过急，要慢慢来，这样对于患者的脏器的压力才不会太大；另外，要记得不能随意的用药，最好是能够遵循医嘱，这样对患者的身体才相对比较好；对于自己的身体也要好好的调理，像什么烟酒之类的东西，最好是能戒就戒，体重什么的也要严格控制，这样才能避免血压的再次上升。