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女人喝西洋参泡水好吗?
2019-04-30    来源:99健康网    点击:289

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导读

西洋参可是常见的中药材,其除了可以当药用之外,也可以用来炖汤,还能泡水喝。

西洋参的益处可多了,对此有人问女人喝西洋参泡水好吗?

养颜

其富含人参皂甙、氨基酸等物质,摄入体内后能够起到缓解皮肤老化的效果,让你的脸上的皱纹晚几年再出现,同时对于色斑沉着有一定的改善作用。所以说,想要养颜的女人们,平日里要记得备些西洋参泡水喝。

助眠

不少女人除了要管理好家之外,还要在工作上拼搏,多方面的压力,让她们身心俱疲,情绪也容易暴怒。记住了,情绪过于激动的女人,往往夜晚入睡难,整天都因失眠而烦恼。这样一来女人们休息时间就会大大降低,进而损伤健康。

对此,建议女人们泡些西洋参水喝,因为其有清心除烦的效果,对于促进睡眠有不错的帮助。

护血管

西洋参皂甙这种成分,具有扩张血管的作用,从而有助血液更好地流通,因此,平日里用西洋参泡水喝一喝,对于血管而言有保护作用。

清火

西洋参性寒凉,并且具有滋阴补气之效,因此,体内有虚火的女人,应该利用它泡水喝,帮助你改善体内火气。

当然,需要注意的是,西洋参虽好,食用禁忌需要牢记,不然会损伤健康:

1寒性体质慎用,因为西洋参是性寒的中药材,若是饮食不当的话,体内的寒气会变得更多,不利健康。

2不要瞎补,西洋参具有很好的滋补效果,因此,适合体虚的女人食用。若是你的身体并没有虚症存在的话,还是不要吃西洋比较好。

3不要喝浓茶,因为喝了以后其含有的鞣酸成分,会破坏西洋参中的有效成分,降低西洋参对身体的滋补效果。

温馨提示:西洋参要适当喝才有益处,任何东西过量食用(或不当食用),都是会给身体带来伤害的。

KEYWORDS: 西洋参
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