很多小宝宝从出生后的两三个月开始，会服用鱼肝油，鱼肝油含有维生素A和维生素D，有助于宝宝良好发育，属于营养品，新妈妈们对鱼肝油的正确吃法不是很了解，没有经验，怕喂的不对再影响食用效果，鱼肝油中含有的维生素D可以促进食物中的钙质吸收，对宝宝骨骼发育有重大作用。

服用鱼肝油可以预防佝偻病的发生，因为鱼肝油中含有大量维生素A与D，它可以促进钙质吸收，从而对预防这种骨骼类疾病非常有用。单纯的母乳喂养是无法满足宝宝生长发育的需求，不管用哪种喂养方式，从出生后两个月开始最好开始添加鱼肝油，至于鱼肝油的正确吃法，比较简单，鱼肝油它是滴剂式的，把鱼肝油的药皮直接用针扎孔，然后滴到奶瓶中，加上奶给宝宝直接服用就这样，稍稍大点的宝宝，开始添加辅食时，把鱼肝油直接添加食物中一起喂给宝宝。要严格按照医生的指导给宝宝服用鱼肝油，不要觉得鱼肝油对宝宝身体发育有好处，所以就多号，补充过量对宝宝健康也没有好处，严重时可能会引起中毒。

为了达到更好的吸收效果，鱼肝油最好选择早上吃，这样可以帮助宝宝对一天的食物含有的钙质都达到最好的吸收效果。平时要带宝宝多外出晒晒太阳，也有助于促进补钙功效。除了服用鱼肝油，家妈还可以给宝宝适量的吃些运动肝脏、虾皮、胡萝卜等，同样含有维生素A、D，在制作的时候注意符合宝宝吞咽大小，别卡到宝宝，造成危险。关于鱼肝油的正确吃法就说这么多，在选购鱼肝油时，注意生产日期，以及它的成分构成，不要太热衷于国外进口这些产品，价格偏贵，其实产品是一样的。