“秋燥”伤人,特别是对嗓子不好。提醒大家,注意平时的饮食调理,少吃或不吃辛辣香燥食物,同时多吃一些护嗓子的食物。
虽然现在的天气还不是很冷,但是进入秋季已经有一段时间了,大家应该调整自己的养生方法,以达到更好的保健效果。
肺是最“娇嫩”的存在,秋天气候干燥,最容易对肺造成伤害。因此,秋天养肺是重点。
虽然现在已经是秋季了,但是天气还是非常的炎热,而这个时候就会容易导致疲劳,那么你知道有什么方法可以缓解吗?
中医上讲究冬病夏治,冬天的疾病在夏天治疗好处很多。在简单的“冬病夏治”四个字中,可是蕴含了很多学问的,有些大家“想当然”的常识,恰巧是“冬病夏治”的误区。需要避免什么误区呢?
现在,市场上各种功能强大的防晒产品十分受欢迎,如高防晒指数的防晒霜、全身严严实实的防晒衣、能防99%紫外线的遮阳伞等等。
祛湿健脾防暑是在大夏天需要做的一个养生工作,那么你知道酷暑天当头如何养生呢?
炎热的夏季千万别为了一时的凉爽,而贪凉,以免给身体带来不必要的危害。