欢迎访问摩美得制药——摩美得健康网！ [请登录] [免费注册]
官方微信 新浪微博 腾讯微博

专科专题

养生保健 >

买药品找药店找医院找医生
您现在的位置：首页>养生保健>女性保健
女性穿高跟鞋易扭伤 6招保护女性双脚
2015-06-25    来源：医药网    点击：3092

手机阅读

导读

很多女性都很爱穿高跟鞋，因为高跟鞋能够让整个人看起来更加高挑，身材比例也更好。但是，太长穿高跟鞋，容易损伤女性的脚部，一不小心还容

      很多女性都很爱穿高跟鞋，因为高跟鞋能够让整个人看起来更加高挑，身材比例也更好。但是，太长穿高跟鞋，容易损伤女性的脚部，一不小心还容易扭伤脚。脚部有着很多影响人体健康的经络和穴位，要怎样保护双脚来KEEP住健康呢？下面，小编就告诉你。
\
　　扭伤及时处理
　　女性脚部扭伤时，在48小时内要使用冰袋冷敷，在48小时后要进行冷热交替敷扭伤的部位，严重的话需要到医院就诊。
　　多进行脚部按摩
　　人的脚上分布着可以影响全身的穴位，多按摩脚底们能够促进局部的血液循环，可以改善女性脚部冰冷的现象，保持身体健康。
　　热水泡脚
　　平时一整天都穿着高跟鞋的女性可以用热水泡脚，可以促进脚部的血液循环，温通经络，缓解脚部的疲劳，在热水中加几滴香精油或者姜片，效果更佳。
　　可以不穿高跟鞋就不穿
　　例如在家里面就不需要穿高跟鞋，让双脚有时间放松；在公司里时，可以换上一对平底鞋，可以减轻双脚的疲劳。
　　训练脚趾肌肉
　　因为女性穿高跟鞋时，脚趾的受力加大，容易出现疼痛，疲劳等现象。多训练脚趾肌肉，用手将脚趾往上拉，直到感觉绷紧，重复15次，每次停留15秒。这样可以减少脚部经常酸痛的现象，能够在一定情况下保护双脚。
　　磨脚跟去死皮
　　脚跟是最经常和鞋摩擦的部位，所以最容易积累死皮，所以要想双脚细嫩美丽，去死皮是必不可少的工作。可以先用暖水泡脚5分钟，让皮肤回到最柔软的时候，用磨皮石去除脚跟的死皮。
KEYWORDS：高跟鞋、女性、保护
分享
相关产品

美德名医，为您服务！

立即咨询在线名医

疾病问答

更多>>

[问]骨质增生是不是骨头长多了，能通过手…

[答]您好！「骨质增生」又被称为长「骨刺」，但是这两个称呼，其实都是容易…

[问]膝关节疼痛一年，走路无力，有浮肿现…

[答]膝关节浮肿，走路疼痛有几种可能一种呢，就是关节退行性变，这种的片子…

[问]经常腹泻生活中应该注意什么？

[答]发生腹泻时，人的消化功能多少都会有些减弱，为了让胃肠道能够休息，饮…

我要问病>>

名医荐药

更多>>

妇科病阴道炎、妇科炎症

走出妇科炎症误区

全世界约80%的成年女性都不同程度感染过妇科炎症。大量数据…

妇科病宫寒 宫冷 月经不调

宫月舒·温暖“七冷女人”

一个人的身体健康与否，经常可以通过手脚的冷热来感知。

皮肤科银屑病

消银胶囊

消银胶囊是陕西摩美得制药有限公司研制，选用名贵的中药材，…

妇科病阴道炎、妇科炎症

小小妇科炎症惹来大麻烦

据世界卫生组织对我国妇女的一项调查显示：在我国育龄女性中…

热点排行

行业资讯

疾病查询

医院医疗

美德名医

用药指南

养生保健

医药商城

健康问答

摩美得网站群

摩美得健康网 本站信息不能代替医师的建议或作为诊疗的依据，请遵医嘱以保证用药安全。
© 2015 摩美得制药 　咨询电话：029-33150041  33150095　 传真：029-33250303