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导读

并不是只有女性朋友才会出现气血两虚的情况，只要是没有好好爱惜我们的身体，不管是男性朋友还是女性朋友都会出现了一些不良现象的，气血两虚并不是只针对女性朋友来讲的，男性朋友也是会出现这种现象的。

男人气血虚如何调理？

男性朋友要想调理气血两虚的情况时，一定要注意调理好脾胃，这是气血生化之源，从中医方面来讲血液是通过了脾胃的运化而成的，因此在治疗的时候就要重视脾胃的调理了，在饮食方面可以适当的多吃一些南瓜、莲子、山药或者是扁豆以及薏米等，有着很好的健脾益胃的作用，另外也是可以煎服参芪术茶的，主要是用到了白术、党参、淮山药、黄芪、升麻进行煎煮，泡花茶冲饮有着很好的升阳以及补脾益气的作用。

从中医方面来讲还要注意养肝血，肝藏血，因此我们一定要注意不能生气，也不可以熬夜，要注意适当的多睡一些觉，并且久视会伤血，经常用眼的人也要注意眼睛部位的保养，避免气血耗伤。

在生活中有不少人对于气血虚的情况存在着一定的误区，男性朋友也是会出现气血虚情况的，这时要注意调理好脾胃以及养肝血，均可以使气血虚的情况得到良好的调理，相关内容在以上有详细的介绍，希望可以帮助到大家。

KEYWORDS：气血虚