前列腺炎是男性朋友当中发病率非常高的一种生殖疾病，发病后，对人的生活有严重的影响，所以必须及时治疗，同时还要做好预防工作。

前列腺炎预防指南

洗温水澡

温水洗浴对前列腺是非常好的，可以帮助前列腺缓解不适的感觉，还可以保护前列腺，预防前列腺炎等疾病。

多饮水

多喝水，排尿的次数会变多，这样一些有害物质也就更快的被排出，不会长时间的停留，这样就会减少刺激，预防前列腺疾病，对病情的恢复也是有一定的好处的。

不憋尿

长时间憋尿，会压迫前列腺和膀胱，此外，憋尿还会导致膀胱压力增大，尿液会有流回肾脏的可能，从而引起多种炎症问题，所以要注意避免。

节制x生活

x生活要控制次数，不要过度，不然经常性的进行x行为，会导致前列腺一直处于充血的状态，这样会加重前列腺病情，同时还会诱发前列腺炎等多种问题。

多放松

精神压力过大的话，也会导致前列腺处于紧张的状态，容易诱发前列腺疾病，所以，自己一点要学会调整情绪，适当的进行解压，尽量保持一个比较愉悦放松的心态。

保持清洁

做好前列腺卫生清洁工作，不然很容易发现前列腺炎等严重感染，因为y囊的伸缩性是比较大的，容易分泌大量的汗液，这时候如果通气性不好，在不做好卫生，就很容易滋生细菌，加重感染。平时的话，可以多用温水洗浴，然后勤换内裤，可以穿一些比较宽松，透气性比较好的内裤。

防止受寒

要做好保暖工作，避免前列腺受凉，因为含量会刺激神经，导致处于兴奋状态，这时候很容易出现尿潲留、尿逆流，导致病情发生，并加重病情。

避免摩擦

不要长时间骑车，因为长期骑车会增加会阴部与前列腺的摩擦，导致前列腺疾病的出现。