我们的身体基本都是无时无刻都在累积毒素，不管是外在环境的污染，或者说因为我们在食用了一些是，这些食物在体内经过消化之后所产生留下的毒素，这些都是会伤害到身体的健康，所以在平时的时候，我们可以通过按摩来进行排毒。

    腋窝

    腋窝可以说是我们身体上非常关键的一个排毒的位置，极泉穴就在腋窝里面，拍打它的话就可以起到疏通经络的效果，刚刚帮助我们促进新陈代谢，把体内的毒素都排出体外。另外，如果经常拍打腋窝的话，也可以帮助我们提高呼吸系统，让我们的肺功能得到一定的加强。

    膝窝

    膝窝的位置其实也就是膝盖关节的后面，里面所具有的委中穴是可以起到祛湿排毒的效果。如果这个位置受到堵塞的话，就会让毒素无法通过委中穴，会被它给堵住，所以适时的拍打膝窝就可以把排毒口打开，这样才能够排毒。

    肘窝

    肘窝可以说是经络最密集的一个位置了，很多毒素都会通过这个位置反应出来，如果我们在拍打肘窝发现出现紫色的时候，就代表着体内有很多的毒素，所以在这个时候，我们就要开始做好排毒的工作了。