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少女痛经药力吸收用绝招
2015-07-21     点击:2538

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韩国海风寒凉,日本女性遵循传统四季穿裙“美丽冻人”的民俗,也会痛经。不怕冷就不会体寒么?当然不是,可她们依然没有穿上秋裤,寒凉性海风常常让她们月经期痛苦不舒。中国地处高山纬度,多风加寒气候变化多端,同样导致女性宫寒功能性痛经。中华中医药学会疑难病专家韩勤学指出:宫寒功能性痛经服用宫月舒胶囊,同时采用以下方法自我理疗和食疗,宫月舒胶囊效果发挥更佳。

绝招一、痛经同时按摩关元穴位:在肚脐下四指的穴地方,此穴位可以使身体保持温暖,哪怕是夏天在空调房也容易着凉,摸摸肚脐下的地方,如果是凉凉的,那就说明你着凉了。轻轻地用手指按压关元穴,不要太用力。中国父母习惯:午睡别忘了给盖上小肚子。

绝招二、痛经同时做有氧运动:患有痛经症状的人中,很多都有骨盆僵硬,温度低的症状,这就是我们所称的宫寒了。面朝上平躺在床上,双腿并拢,缓缓地转动臀部,可以放松身心减轻疼痛。反复56次。继续双手抱膝,大腿向胸部拉伸,大腿根部有压迫感为准。这样做可以促进骨盆内的血液循环。再反复1015次。也可散散步、跳跳舞等有氧运动。

绝招三、痛经同时热水沐浴:血液循环不良,身体发凉,压力过多,都会加剧痛经,泡个澡可以放松身心,达到消除疲劳的功效,当然对痛经也有缓解作用!

方法四、生姜红糖茶:生理性痛经的时候,应该避免凉的东西,吃点或者喝点热的东西,可能会缓解疼痛。日本女性更提倡服用生姜茶,生姜也是温性食材的代表。中国女性多喝老红糖水,建议二者结合为生姜红糖茶,食疗更佳。

体寒和痛经服用宫月舒。少女生长多痛经,防御体寒和宫寒采用相应的办法,使小腹和腰部保持温暖。还有暖手宝,温泉泡澡剂等等太多的东西,大概都是温热理疗增强体质让身体暖起来,加大吸收药物吧!

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