注意药物袋上或药物片剂上注明的“有效日期”，逾期时，就必须抛弃。当然，千万不能忘了要正确地保存药物。若真的想保存药物，就必须遵守一些原则，以免弄巧反拙。

都市生活压力大，要保持身体健康，除了经常运动和遵守均衡的饮食结构外，适当的服用维他命也有助于提高我们的抵抗力。

据报道，美国家庭习惯将维他命储存在浴室和厨房，但由于这两个地方的湿度高，即使装在罐子里，维他命也会流失其有益成分。那我们要如何正确地储存维他命，甚至药物，才能确保它们不变质？

存放处宜阴凉干燥

虽然新加坡家庭一般不会将维他命和药物储存在浴室里，但我们不难在厨房里找到它们的踪迹。

浴室和厨房里的高温、水蒸气和强光等因素，不但会引起药物变质和失效，甚至可能产生有害或有毒物质，服用后会对人体造成不良反应。因此，药物或保健品最好放置在阴凉、干燥的小橱柜。

据美国消费品安全组织的统计，孩童因药物中毒而死亡中，百分之三十是由于含铁质的保健品所导致。这些保健品的包装色彩美丽、颗粒鲜艳如巧克力，常会吸引儿童的注意和服食。

有鉴于此，如果药物和维他命能存放在能加锁的橱就更为理想。存放的位置也宜较高，以免孩子取到药物；药物应该放在孩子打不开的容器里，如一些特设瓶子附有必须压下后旋转的盖子，使孩子无法打开。