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中医教你如何正确按摩来养肝?
2019-11-06    来源:家庭医生在线    点击:274

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导读

常见的肝脏疾病包括肝硬化慢性肝炎以及脂肪肝,患者可以通过按摩的方式来调节全身气血,增强了肝脏解毒和代谢能力。

各种肝病如何通过中医按摩的方法来养护呢?

肝硬化

肝硬化患者对身体进行按摩,虽然并不会对病情带来很大的作用,但是能够改善腹泻嗳气、食欲不振以及腹胀的问题。用一个手的大鱼际紧紧贴住中脘穴,顺时针的方向用力按摩5分钟左右。用一手掌贴在肚脐部位,另一手放在手背上,顺时针和逆时针的方向各按摩5分钟。用两手的小鱼际部位贴在天枢穴,上下不停的按摩,一直让局部发热为止。

酒精肝

使用双手掌从上往下按摩胸部,刚开始按摩的时候轻一些,到达中间重一些,结束的时候再减轻力度,反反复复30次左右,可畅通全身的血脉以及清心宁神,帮助酒精快速在肝脏里面代谢和分解,减轻了酒精对肝脏所带来的损伤。

慢性肝炎

慢性肝炎患者可以对右侧肩胛骨下方进行按摩,能缓解郁闷沉重的心情。患者平躺在床上,用手掌对右侧肋弓下按摩5分钟能够减轻肝区疼痛。也可以使用双手的大拇指对行间穴,以顺时针的方向按摩36圈,慢慢的施加压力,一直让局部出现胀痛感为止。另外慢性肝炎患者也可以平躺在床上,使用双手肘用力的按压肾俞穴肝俞穴以及胆俞穴一分钟。也可以使用双手指腹连续轻轻的推胁肋部,从下往上再使用手掌按摩此部位。

肝纤维化

肝纤维化患者可以对病侧胸胁部按摩,具体的方法是把左手抬起来,肘关节弯曲,手掌尽可能的往上提,把手掌根部作用在腋窝下,从上往下不停的推擦,推的时候要让速度缓慢并且均匀,反反复复10次左右,一直让局部出现温热感为止,可达到散结消肿以及疏肝理气的效果。

脂肪肝

患者需要平躺在床上,按摩者需要坐在患者的一侧,使用无名指食指以及中指指腹对患者的右肋部进行按摩,一定要注意手法的柔和,持续5分钟左右即可。

平时要做好保肝和护肝的工作,每天保证有8个小时的睡眠时间,保持积极乐观的心态,只有良好的心态才有利于肝气疏泄,身体中的造血细胞处于正常状态,让肝血变得更加充足。

KEYWORDS: 养肝
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