点心零食吃得越快,血糖上升得就越快,热量就越无法消耗,就会停留在体内转变成脂肪。因此,慢慢享受甜点可有助于热量的消耗,而且对稳定情绪有帮助。
很多人都有喝茶的习惯,茶是中老年人的最佳饮品,茶叶含有丰富的维生素,蛋白质、脂肪,经常饮用可以调节生理功能,那么,茶不能和什么食物搭配一起吃呢?
蜂蜜是人人皆知的补益佳品,对人体有很好的保健养生作用,可是蜂蜜的食用禁忌。
寒冷的冬日里喝一碗热汤,不仅有助驱走严寒,还能补充多种营养。
吃对了东西,不仅能帮我们排除身体毒素,还能预防疾病,好处多多。
贫血是血红细胞减少所引致的病症,贫血患者的皮肤十分苍白无光,而且经常感到头晕、头痛、失眠、食欲不振等。
冬季容易皮肤干燥,正确饮食可以预防皮肤干燥。
小米粥是传统健康食品,在北方是主要食物之一。