生活中会致癌坏习惯

常吃肉

    肉食系的人要注意了。美国某专门研究细胞内代谢的杂志称，常食动物蛋白的人相对而言寿命更短，死于癌症的几率也高4倍。这与烟民死于癌症的几率几乎相同。因此，不要只摄入动物蛋白，也应适当地摄入植物蛋白。

长时间看电视

或许会有很多人不相信“为什么看电视和吸烟一样对身体不好呢？”当然了，电视本身没有问题，有问题的是长时间看电视。

调查显示：吸一支烟会减少约11分钟的寿命。而即使是不吸烟的人，过了25岁，每看一小时电视寿命会缩短越21.8分钟。这是因为长时间保持坐姿也是患癌症和心脏疾病的原因。

常喝碳酸饮料

根据美国的某个健康调查可以知道，一天喝约一杯（237ml）碳酸饮料会使免疫细胞老化约2年。要是每天喝两杯半（592ml），端粒（染色体末端的重复序列）会老化约5年，这与吸烟是相同的效果。因此渴的时候最好还是选择无糖的茶或者水。

食用致癌食物

例如腌制食品（咸鱼、咸蛋、腌菜、咸肉、火腿等）、烧烤食品（烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪等）、熏制食品（ 熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等）、油炸食品（油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等）、霉变食品（霉变食物被霉菌污染后会产生致癌毒草素——黄曲霉菌素）、隔夜熟白菜和酸菜、反复烧开的水（隔夜熟白菜和酸菜、反复烧开的水：会产生亚硝酸盐，在体内会转化为致癌的亚硝酸铵）。