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经常对手指进行刺激，能使手指末端的气血流通，从而促进全身的血液循环，改善内脏的功能，增强脑血管的供血量，这不仅是锻炼记忆力和注意力的良方，还是预防老年痴呆的好方法。
手指操长期坚持可预防老年痴呆症
1.将小指向内折弯，再向后拨，做屈指运动10次。
2.用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中，揉捏10次。
3.将小指按压在桌面上，用手反复刺激之。
4.双手十指交叉用力相握，然后突然猛力拉开。
5.刺激手心，每次捏掐20次。
6.经常揉擦中指尖端，每次3分钟。
经常对手指进行刺激，能使手指末端的气血流通，从而促进全身的血液循环，改善内脏的功能，增强脑血管的供血量，这不仅是锻炼记忆力和注意力的良方，还是预防老年痴呆的好方法。
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