我的需求单 [--]
很多上班族在吃过午饭的时候，都需要午休，天气渐冷午休并没有大家想象的那么简单，这里也是存在很多注意事项的。
天气渐冷趴着睡的时候要注意，如果朋友们没有把握好这一点，就很容易在公司午休的时候受凉感冒。还有哪些影响我们健康的问题呢？
颈椎问题
趴着睡如若不注意保暖，颈椎部位肌肉紧张，受凉容易引起颈椎痛，会导致大脑供血不足出现偏头疼等现象。
血液循环受阻
天气寒冷，血液循环缓慢，午睡趴在桌子上身体容易受到压迫，血液循环差，甚至会出现肢体麻木现象。
寒气入侵
在办公室午睡容易受凉，人体进入睡眠后体温下降体抗力变弱，趴在桌子上入睡，寒气从背部与脚部入侵，会引起感冒等疾病。
很多朋友都习惯性的午休，但是没想到睡了一觉起来后就发现自己鼻塞感冒了，这是因为你没有把握住必要的注意事项，专家建议大家注意好以上这几点，一定要警惕寒气入侵，最后，希望所有朋友都能正确午休，保持身体健康！
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