老年人便秘,除少数由肠道肿瘤堵塞、糖尿病、甲状腺功能减退,神经衰弱等原因引起外,其余多为功能性便秘。不少老年人便秘的发生常和心理障碍、情绪、精神活动有密切关系。
老年人夏季养生保健遵循哪些原则?对于老年朋友来说,如能顺应时节做好夏季养生,不仅能够顺利度夏,还能增进健康、延年益寿。专家介绍:老年人夏季养生保健遵循哪以下五大原则。
中老年养生吃什么好?夏天温度高,中老年人很容易出现食欲下降、消化不良的情况,所以在饮食方面要特别注意。那么夏季养生中老年人要注意些什么呢?下面就来看看中老年人夏季养生的七大注意吧!
老年人该如何补钙?老年人如何预防骨质疏松?老年人身体机能逐渐减弱,抵抗力下降,钙的营养不足,造成骨质退化,并且形成骨质疏松,为老人的生活带来极大的困扰。骨质疏松会导致人关节疼痛,运动能力减退。
老年人坚持锻炼身体是很好的生活习惯,可以使身体机能正常的运转,促进消化吸收,老人的锻炼其实也存在误区。夏季人体的能量消耗特别大,老人在锻炼的时候要做好防暑降温工作,以免引起潜伏的疾病。